আপনার নিজের জীবনকে ঘৃণা করা - এটি কি সম্পর্কের সমস্যার লক্ষণ বোঝায়?

জীবন কখনই কারো জন্য নিখুঁত হতে পারে না কিন্তু তবুও, এমন অনেক লোক আছে যারা মনে হয় জীবন সম্পর্কে সবকিছুই বুঝে ফেলেছে। তারাই সুখী এবং সিদ্ধ বলে মনে হয়। যাইহোক, বাস্তবতা আপাত মনে হয় একটু ভিন্ন. আমাদের জীবনের কেউই নিখুঁত নয় বলে বলে, প্রত্যেকেই সুখ, ভালবাসা, পুনর্জীবন এবং আনন্দের বিশেষ মুহূর্তগুলি অনুভব করে। এখন আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার কাছে এমন আনন্দ, সুখ বা ভালবাসার মুহূর্ত নেই। তাহলে কি আপনি আপনার জীবনকে ঘৃণা করেন? আপনি কি সবসময় দু: খিত থাকার কারণ খুঁজে পান? এর পেছনের কারণগুলো কী?

আপনার সম্পর্ক যে ধরনেরই হোক না কেন, তারা আপনার অনুভূত সুখের অবস্থা নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার সমস্যাগুলি বুঝতে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন।
আমি কি আমার সম্পর্ক থেকে একটি পরিপূর্ণ অভিজ্ঞতা পেতে পারি?

বেশিরভাগ লোক এমন সম্পর্ক রাখতে চায় যা সহায়ক, চ্যালেঞ্জিং এবং গভীর। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি যে সমস্ত সম্পর্ক ভাগ করেন তাদের এই গুণাবলী থাকা দরকার। বিপরীতে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কগুলির মধ্যে কেউই এই ধরনের গুণাবলী প্রকাশ করে না, তবে এটি আপনার দুঃখের কান্ড হতে পারে কারণ আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি অতিমাত্রায় সম্পর্কের সাথে জড়িত। এখন থেকে, আপনার অসুখ পরিপূর্ণতার অভাব থেকে উদ্ভূত হবে।
আমার সম্পর্ক কি বিষাক্ত?

যদি আপনি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যা অস্বাস্থ্যকর, ব্যথা এবং নাটকে পূর্ণ, সেগুলি বিষাক্ত। আপনার কি এমন সম্পর্ক আছে যা আপনি সাধারণভাবে যে ধরনের জীবন যাপন করেন তার সাথে আপনি নিষ্কাশন বোধ করেন? আপনি যখন বিষাক্ত সম্পর্কগুলি ভাগ করেন, তখন তারা আপনাকে শুকিয়ে নেয় এবং এই ধরনের সম্পর্কের পরিপূর্ণতা, সুখ এবং আনন্দের অভাব হয়। আপনি যখন আপনার জীবনে কিছু লোকের থেকে দূরে থাকেন তখন কি আপনি নিজেকে সুখী মনে করেন? যদি হ্যাঁ, এটি একটি বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণ হতে পারে।
আমার সম্পর্কের মধ্যে কি অস্তিত্বহীনতার অনুভূতি আছে?

যদি আপনি নিজেকে এই সম্পর্কগুলির কথা ভাবতে বরং সংগ্রাম করতে দেখেন তবে আপনার যথেষ্ট ঘনিষ্ঠতা এবং কষ্টের অভাব হবে। আপনার হয়তো বহুতল এবং ভার্চুয়াল পরিচিতি রয়েছে, কিন্তু সপ্তাহান্তে, আপনি নিজেকে একা বা সামাজিক সমাবেশে পাবেন এবং আপনি কথা বলার মতো কাউকে পাবেন না। মানুষ সাধারণত সংযোগ এবং সামাজিক সম্বন্ধ কামনা করে। আপনি যদি আত্মীয়তার অভিজ্ঞতা না পান এবং আপনি এটি নিয়ে দুঃখ বোধ করেন তবে আপনার সম্পর্ক অস্তিত্বহীন হতে পারে।

অতএব, যখনই আপনি আপনার জীবনকে ঘৃণা করেন, এর অর্থ হবে আপনি এমন সম্পর্কের মধ্যে আছেন যা বিষাক্ত। আপনার সম্পর্কের অবস্থার উন্নতির বিষয়ে সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি সহজেই ভালবাসা এবং সমর্থন ফিরে পেতে সক্ষম হন।