টিপস আবার সবার জন্য স্কিনকেয়ার রুটিন

আপনার ত্বকের ধরনে কী ব্যবহার করবেন এবং কী করবেন না তা জানেন না? চাপ দেবেন না, কারণ আমরা আপনাকে আপনার ত্বকের ধরন এবং ত্বকের যত্নের রুটিনকে আলাদা করার জন্য একটি সাহায্য দিই যাতে ব্যবহার করা যায়। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে আপনার ত্বকের ধরন বাছাই করা অন্তর্ভুক্ত। আরও পড়ুন পায়ের নখের রং, সহজ নখের ডিজাইন
নিখুঁত স্কিনকেয়ার রুটিন কি?

একটি নিখুঁত স্কিনকেয়ার রুটিনের মধ্যে রয়েছে সঠিক আইটেমগুলি জড়িত করা এবং সেগুলিকে সঠিকভাবে সারিবদ্ধ করা। এটি আপনার ত্বকের ধরন, ব্যবহৃত ফিক্সিং এবং নেওয়া সময়ের উপর নির্ভর করবে। একটি শালীন নিয়ম হল পৃষ্ঠের দ্বারা সাজানো আইটেমগুলিকে সরু থেকে পুরু পর্যন্ত প্রয়োগ করা, কারণ মিষ্টি আইটেমগুলি মোটা জিনিসগুলি ভেদ করতে পারে না।
ত্বকের যত্নের 5টি মৌলিক বিষয় কী কী? আরও পড়ুন মহিলাদের ভ্রু শৈলী

ত্বকের যত্নের পাঁচটি মৌলিক বিষয় অন্তর্ভুক্ত:
1. ক্লিনজিং: আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত ক্লিনজার যুক্ত করে শুরু করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শুষ্ক ত্বক এবং স্পর্শকাতর ত্বকের ক্ষেত্রে একটি সূক্ষ্ম মুখ ধোয়ার সম্ভাবনার জন্য একটি ময়েশ্চারাইজিং ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন।
2. এক্সফোলিয়েটিং: এটি মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক অর্জনের জন্য অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি নিষ্পত্তি করার জন্য একটি পরিষ্কার ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত করে।
3. টোনিং: টোনিং অপরিহার্য কারণ একটি টোনারে সক্রিয় ফিক্সিং রয়েছে যা ত্বক পরিষ্কার করে, ব্যাকটেরিয়া নিষ্কাশন করে এবং পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।
4. ময়শ্চারাইজিং: পরিষ্কার করার পরে, আপনার ত্বক এক টন আর্দ্রতা হারায়; সেই অনুযায়ী, একটি শালীন ক্রিম ব্যবহার করে আপনার মুখ ময়েশ্চারাইজ করা প্রয়োজন।
5. এসপিএফ: সানস্ক্রিনও অপরিহার্য এবং শেষ অগ্রিম কারণ এটি আপনার ত্বককে ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে বাঁচায় যা বার্ধক্য, পিগমেন্টেশন এবং সূর্যের সাথে সম্পর্কিত পোড়ার অকাল ইঙ্গিত হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা 15 থেকে 25+ এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন বাছাই করার প্রস্তাব দেন।
ত্বকের যত্নের 10টি ধাপ কি কি?

স্বাস্থ্যকর ত্বকের দশটি পদক্ষেপের মধ্যে রয়েছে: আরও পড়ুন পায়ের নখের রং, সহজ নখের ডিজাইন
1. তেল ক্লিনজিং- তেল এবং মাটি দূর করতে ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ সূক্ষ্মভাবে পরিষ্কার করে শুরু করুন।
2. ফোম ক্লিনজিং-অয়েল ক্লিনজারের উপর একটি বিকাশ হল একটি ফোমিং ক্লিনজার যা অত্যধিক রাসায়নিক এবং মাটি দূর করে।
3. এক্সফোলিয়েট-এর পরের পর্যায়টি হল এক্সফোলিয়েশন যা মসৃণ ত্বক নিয়ে আসে।
4. টোনার-টোনারগুলি সূক্ষ্ম এবং এক্সফোলিয়েশনের পরে হাইড্রেশনের প্রধান স্তর যুক্ত করে।
5. কুইন্টেসেন্স ত্বকের হাইড্রেশন যোগ করার আরেকটি অগ্রগতির মধ্যে রয়েছে পদার্থের ব্যবহার।
6. সিরাম-সিরামগুলিতে সক্রিয় ফিক্সিং রয়েছে এবং কালো দাগের মতো ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সা করে।
7. শীট মাস্ক-শীট মাস্ক আপনার ত্বককে হাইড্রেট করতে এবং এটিকে সুরক্ষিত রাখতে একটি বাধা তৈরি করতে ব্যবহার করা হয়।
8. চোখের নিচের ক্রিম-চোখের ক্রিমগুলিতে সক্রিয় ফিক্সিং থাকে যা চোখের নীচের সূক্ষ্ম অংশকে লক্ষ্য করে।
9. ময়েশ্চারাইজ-ময়েশ্চারাইজারগুলি সিরাম এবং এক্সফোলিয়েশনের পরে শেষ অগ্রগতি হওয়া উচিত কারণ তারা একটি পাতলা স্লিক স্তর তৈরি করে যা জলকে বাষ্পীভূত হতে রাখে।
10. সানস্ক্রিন-আপনি বের হন বা না করুন, দিনের বেলায় সানস্ক্রিন একটি পরম প্রয়োজন।
কোন বয়সে স্কিন কেয়ার রুটিন শুরু করা আপনার জন্য ভালো ধারণা হবে?

আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, স্কিনকেয়ার রুটিন শুরু করার জন্য একটি আদর্শ বয়স সাধারণত 24-28। তা সত্ত্বেও, কিছু অল্পবয়সীর জন্য তাদের দৈনিক ত্বকের স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার রুটিন প্রায় 12-এ শুরু করার জন্যও নির্ধারিত হয় কারণ সেই বয়সে ত্বক বিশৃঙ্খল হয়ে পড়ে। আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে আরও ট্রেন্ডি বিবাহের চুলের স্টাইল পড়ুন
নাইট ক্রিম ব্যবহার করার সঠিক বয়স কত?

আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনার বিশ বছর না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে নাইট ক্রিম ব্যবহার করা শুরু করতে হবে না। যাই হোক না কেন, ত্বকের সমস্যা হওয়ার সাথে সাথেই আপনার তা দ্রুত নিরাময় করা উচিত এবং আপনার বয়স এবং ত্বকের ধরন অনুসারে একটি নাইট ক্রিম বেছে নেওয়া উচিত। আরও পড়ুন কীভাবে বাদামী চোখের জন্য মেকআপ রক করবেন
কোন বয়স একটি ফেসিয়াল জন্য সেরা?

অনেক পেশাদারদের মতে, ফেসিয়ালের মাধ্যমে আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার আদর্শ সুযোগ প্রায় 14। এর কারণ হল এই সময়ে ত্বকের পরিবর্তন হতে শুরু করে এবং ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস ছিটকে যায়। যাই হোক না কেন, এটি অন্য কিশোর-কিশোরীদের জন্য শীঘ্র বা পরে হতে পারে।
আপনি আপনার ত্বকের বয়স কিভাবে করবেন?

বেশ কয়েকটি কারণ বার্ধক্যের সবচেয়ে সাধারণ উপায়কে ত্বরান্বিত করে। এই অন্তর্ভুক্ত; ধূমপান, সূর্যের উন্মুক্ততা এবং ট্যানিং বিছানার ব্যবহার। এটি যেমনই হোক না কেন, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার রুটিন করে, আপনার ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করে এবং আপনার ত্বককে সূক্ষ্মভাবে পরিষ্কার করে, আপনি ত্বকের অকাল বার্ধক্য কমাতে পারেন। আরও পড়ুন কীভাবে আপনার নখ আঁকা যায়, পেশাদারদের মতে
কি একটি মুখ তরুণ দেখায়?

আপনার মুখকে আরও তরুণ দেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এই অন্তর্ভুক্ত; আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করা, সুষম খাদ্যাভ্যাস খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, হাইড্রেটিং মাস্ক ব্যবহার করা ইত্যাদি।
বার্ধক্যের প্রাথমিক ইঙ্গিত কি?

বার্ধক্যের প্রাথমিক কিছু লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে একমুখী বর্ণ, শুষ্ক ত্বক, প্রায় নগণ্য পার্থক্য এবং ছিদ্র, দৃশ্যমান ছিদ্র এবং নিস্তেজ ত্বক।