নিজেকে দেখতে আরও আকর্ষণীয় করার টিপস

নিজেকে দেখতে আরও আকর্ষণীয় করার টিপস, নিজেকে আরও সুন্দর দেখতে, জেনেনিন নিজেকে আকর্ষণীয় এবং ফিটফাট রাখার সেরা টিপস 

আকর্ষণীয় দেখা এবং আকর্ষণীয় বোধ করা ভিন্ন কিন্তু ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত। আপনি যদি একটি ঘরে আটজনকে জিজ্ঞাসা করেন যে একজন ব্যক্তিকে কী আকর্ষণীয় দেখায়, আপনি সম্ভবত আটটি ভিন্ন উত্তর পাবেন। কারও কারও জন্য, এটি একজন ব্যক্তির হাস্যরসের অনুভূতি হতে পারে, অন্যদের জন্য, এটি একজন ব্যক্তির ফ্যাশন সেন্স, বুদ্ধিবৃত্তিক তীক্ষ্ণতা বা শরীরের চিত্র হতে পারে।

এর মানে হল যে "আকর্ষণীয় চেহারা" বিষয়গত এবং প্রতিটি ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে। এটি কিছুটা জনপ্রিয় উক্তিটিকে বৈধতা দেয়, "সৌন্দর্য দর্শকের চোখে থাকে।"

অন্যদিকে, "আকর্ষণীয় বোধ" এর সাথে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন তার সাথে আরও বেশি সম্পর্ক রয়েছে। সৌভাগ্যবশত, আপনাকে আকর্ষণীয় দেখাতে এবং আপনার চেহারা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী বোধ করার জন্য ব্যবহারিক উপায় রয়েছে। এই টিপস সেই এলাকার উপর আলোকপাত করবে।
1. একটি হাসি পরেন

লোকেরা প্রায়শই যারা ভ্রুকুটি করে তাদের এড়াতে চেষ্টা করে কারণ তারা যখন কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করে তখন তারা বিব্রত হতে চায় না। হাসি আপনাকে প্রফুল্ল, উষ্ণ এবং অন্যদের কাছে পৌঁছানোর উপযোগী করে তোলে। এটি লোকেদের বুঝতে সাহায্য করে যে আপনি ভাল আত্মায় আছেন এবং সামাজিকীকরণের জন্য উন্মুক্ত।

আপনাকে আকর্ষণীয় করার পাশাপাশি, হাসি আপনাকে আরও তারুণ্য দেখায়। আপনি যখন হাসেন, তখন আপনার মুখের পেশীগুলি আপনার মুখ তুলে নেয়, আপনাকে আরও কম বয়সী দেখায়।

আপনার নিউরনগুলি আপনার শরীরকে বলে যে আপনি উত্তেজিত বা খুশি, আপনার শরীর ডোপামিন এবং এন্ডোরফিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসরণ করে। এই নিউরোট্রান্সমিটারগুলি আপনার মেজাজ উন্নত করতে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

একটি প্রফুল্ল হাসি অনেক দূরে যায়, কিন্তু একটি সাদা হাসি আরও যেতে পারে। তাই আপনার মুখের স্বাস্থ্যের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া উচিত। অনেকের জন্য, যখন তারা অনুভব করে যে তাদের দাঁত ভাল অবস্থায় আছে, তখন এটি তাদের আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে এবং তাদের আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।

রিও র‍্যাঞ্চোর একজন ডেন্টিস্ট রিও র‍্যাঞ্চো স্মাইলস এর মতে, "হাসার কাজটি আসলে আপনাকে আরও সুখী করে।"
2. আয়নায় নিজের সাথে কথা বলুন

লোকেরা যখন আমাদের ভাল গুণগুলির প্রশংসা করে, শারীরিক বা আচরণগত হোক না কেন আমরা সাধারণত দুর্দান্ত অনুভব করি। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের মন্তব্যগুলি আমাদের পুরো দিনকে উজ্জ্বল করতে এবং আমাদের সর্বত্র একটি প্রফুল্ল আচরণ করতে অনেক দূর যেতে পারে।

ঠিক আছে, আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না যতক্ষণ না অন্য কেউ আপনার ভাল গুণগুলি নির্দেশ করে। আপনি নিজেই এটি করতে পারেন, বাইরে যাওয়ার আগে আপনার আয়নার সামনে। এটি বিশ্রী মনে হতে পারে, তবে ইতিবাচকভাবে নিজেকে নিশ্চিত করা আপনাকে আপনার ভাল বৈশিষ্ট্যগুলিকে যাচাই করতে, সেগুলিকে নিজেকে মূল্য দিতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে।

নিজেকে মিরর পেপ টক দেওয়ার পরে, নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং অন্যরা লক্ষ্য করবে। আপনি যখন একটি রুমে প্রবেশ করুন, আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটুন, চোখের যোগাযোগ করুন এবং একটি হাসি পরুন।
3. আপনার সম্পর্ক মূল্যায়ন

কিছু লোক নিজেদের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে কারণ অন্য লোকেরা তাদের কী বলে। আপনার জীবনে একজন বিষাক্ত ব্যক্তি থাকার বোঝা আপনাকে আকর্ষণীয় বোধ করা থেকে বাধা দিতে পারে। আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন এবং সনাক্ত করুন যে এমন কেউ আছে যে আপনার মধ্যে সেরাটি আনতে পারে না।

যদি লোকেরা সর্বদা আপনাকে নীচে রাখে এবং আপনার আত্মসম্মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তবে তাদের সাথে কম সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।

যারা আপনাকে সমর্থন করে, আপনাকে গড়ে তোলে এবং আপনাকে নিজের একটি ভাল সংস্করণ হতে অনুপ্রাণিত করে তাদের সাথে সময় কাটাতে অগ্রাধিকার দিন। একটি সুস্থ সম্পর্ক আপনাকে ভাল মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উপভোগ করতে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে জীবনের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যখন এই ধরনের আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করেন, তখন আপনাকে আরও আকর্ষণীয় দেখায়।

মনে রাখবেন, নেতিবাচক বিবৃতি শুধুমাত্র অন্যদের কাছ থেকে আসে না; কিছু মানুষ নিজেদের সম্পর্কে নেতিবাচক মন্তব্য করে। আপনার আত্মবিশ্বাসকে স্ব-নাশকতা করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং স্ব-চিত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি যদি দেখেন যে আপনি নিজেকে নিচু করে বলছেন, কেন তা জানতে গভীর মনোযোগ দিন। আপনি যদি নির্দিষ্ট পরিবেশ, ব্যক্তি বা পরিস্থিতি সনাক্ত করেন যা এই ধরনের নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের উদ্রেক করে, তাহলে আপনার নিজেকে সাহায্য করার আরও ভাল সুযোগ থাকবে। আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এই ধরনের বিবৃতিগুলিকে ইতিবাচকগুলিতে পরিণত করতে পারেন এবং সম্ভব হলে এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে পারেন।
4. আপনার ব্যক্তিগত গ্রুমিং কাজ

ব্যক্তিগত সাজসজ্জা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটি বেশ কয়েকটি অভ্যাস এবং ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণ যা আপনাকে একটি ঝরঝরে চেহারা দেয় এবং আপনাকে ভাল গন্ধ দেয়। ব্যক্তিগত সাজসজ্জা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

অনেক প্রয়োজনীয় সাজসজ্জার অভ্যাস সাশ্রয়ী মূল্যের, যেমন শেভার ব্যবহার করা, গোসল করা, আপনার ভ্রু সাজানো এবং একটি সস্তা ডিওডোরেন্ট, চুলের পণ্য এবং কোলোন পাওয়া। যদিও কেউ খুব বেশি সুগন্ধি দিয়ে বোমাবর্ষণ করতে চায় না, তবে ঘ্রাণ এবং আকর্ষণের মধ্যে একটি শক্তিশালী যোগসূত্র রয়েছে।

মানুষ স্বাভাবিকভাবেই ভালো গন্ধের প্রতি আকৃষ্ট হয়। সর্বদা আপনার সাজসজ্জার রুটিনের শীর্ষে থাকার জন্য আপনার যা দরকার তা হল সংযম এবং স্ব-শিষ্য।

আপনার সঠিক পোশাক পরাও অপরিহার্য। অবশ্যই, আমাদের সকলের শৈলীতে আমাদের পছন্দ রয়েছে, তবে আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের জন্য বাইরে যাচ্ছেন তবে উপলক্ষের জন্য উপযুক্ত এমন একটি পোশাক পরুন। আপনি যখন সঠিক পোশাক পরেন, আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন এবং আরও আকর্ষণীয় দেখাবেন।